Историята разказва за Локи, Один и Ньорд, които се отправили на пътешествие из диви и отдалечени планини. След няколко дни пътуване без храна, групата най-накрая убила див бик за храна, но не успяли да го изпекат, тъй като месото оставало сурово независимо от огъня, който поддържали. Тогава над тях се появил огромен черен орел, който предложил да помогне с печенето, в замяна на част от месото. Одобрили условието и орелът използвал своята магия, за да ги накара да спазят обещанието си.

Орелът се оказал великанът Тяци, който принудил Локи да му донесе Идун и нейните вълшебни ябълки, които давали вечна младост. Локи, притиснат от обещанието си, се върнал в Асгард и излъгал Идун, че е намерил по-добри ябълки. Когато Идун излязла извън Асгард, Тяци я отвлякъл.

Когато измамата на Локи била разкрита, той бил заплашен със смърт за предателството си, но Один му предложил шанс да изкупи вината си, като върне Идун. С помощта на вълшебната соколова премяна на Фрея, Локи успял да се превърне в сокол и да спаси Идун, превърната в орех, и да избяга от Тяци. След едно напрегнато преследване, Тяци бил изгорен от огромен огън, който асите запалили, и Идун била спасена.

Историята завършва със сватбата на Скади, дъщерята на Тяци, която първоначално искала отмъщение за смъртта на баща си, но в крайна сметка се омъжила за Ньорд след като асите я развеселили. Те решили да живеят шест месеца в Асгард и шест в Нифелхейм, което обяснява защо моретата са буйни през зимата и спокойни през лятото.